連休だったので、食事には注意して休みを過ごしました。 全国的に暑い日が続いたので水分補給はしました。 ビールが飲みたい。けど、がまんがまん。 また、間食は一切せず、決まった時間に3食しっかり食べました。 ただ、運動量は少なかったかな。。。 どう…